1 serving (100 grams) contains 75 calories, 1.2 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 18.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
178.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.7 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 42.9 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 11.7 g | 41% | |
| Açúcares | 11.4 g | ||
| proteína | 2.9 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 85.7 mg | 6% | |
| Ferro | 1.4 mg | 7% | |
| Potássio | 892.9 mg | 18% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pastinaca
O Pastinaca é uma raiz vegetal doce e terrosa que pertence à família Apiaceae, que também inclui cenouras e salsa. Originário da Europa, as pastinacas são frequentemente colhidas após a primeira geada, realçando seus açúcares naturais. Rico em vitaminas C e K, bem como fibras, ele apoia a saúde digestiva e fortalece a imunidade. Com baixas calorias e gorduras, as pastinacas são uma adição nutritiva a várias culinárias, de sopas substanciais a pratos assados. Seja amassado, refogado ou espiralado, as pastinacas oferecem versatilidade e um sabor encantador para suas refeições.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
