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salsa

salsa

Vegetable

Avaliação do Item: 80/100

1 serving (60 grams) contains 22 calories, 1.8 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 3.8 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
21.6
calorias
1.8
proteína
3.8
carboidratos
0.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (60g)
Calorias
 21.6
% Valor Diário*
Gordura Total 0.5 g 0%
Gordura Saturada 0.1 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0.1 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 33.6 mg 1%
Carboidratos Totais 3.8 g 1%
Fibra Alimentar 2.0 g 7%
Açúcares 0.5 g
proteína 1.8 g 3%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 82.8 mg 6%
Ferro 3.7 mg 20%
Potássio 332.4 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - salsa Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🍯 Low sugar
    🧂 Low sodium
    🧂 Low salt
    🍞 Low carbs

    Fonte de Calorias

    56.5%
    26.8%
    16.7%
    Gordura: 4 cal (16.7%)
    Proteína: 7 cal (26.8%)
    Carboidratos: 15 cal (56.5%)

    About salsa

    A Salsa é uma erva verde vibrante, repleta de vitaminas A, C e K, assim como de minerais essenciais como ferro e potássio. Originária da região do Mediterrâneo, ela tem sido um item básico em diversas culinárias, realçando pratos desde massas italianas até tabule do Oriente Médio. Esta erva versátil não apenas adiciona um sabor fresco, mas também promove a digestão e fortalece a imunidade. Com sua baixa contagem de calorias e ricas propriedades antioxidantes, a salsa é uma potência de benefícios para a saúde, tornando-a uma adição perfeita às suas refeições. Experimente a frescura e os benefícios nutricionais da salsa hoje!

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - salsa Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.