1 serving (150 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
444.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.8 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filete de tilápia à parmigiana.
O Filé de Tilápia Empanado à Parmigiana é um prato delicioso que combina perfeitamente sabores italianos com peixe fresco e macio. A tilápia macia é empanada com uma crosta dourada de queijo parmesão, ervas e migalhas de pão, criando uma cobertura saborosa que acrescenta tanto textura quanto riqueza. Originário da clássica culinária italiana, este prato traz de forma harmoniosa um sabor do Mediterrâneo para a sua mesa. Não apenas a tilápia é uma ótima fonte de proteína magra, mas também é baixa em calorias e rica em nutrientes essenciais como ácidos graxos ômega-3. Aproveite esta refeição deliciosa e saudável, que é tão encantadora quanto nutritiva!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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