1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 14.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 22.2 g | 28% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.8 mg | 7% | |
| Sódio | 634.9 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 12.7 g | 25% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 555.6 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Crumble de abobrinha com parmesão
A Migalha de Abobrinha com Parmesão é um prato delicioso que apresenta abobrinha tenra e fresca envelopada em uma cobertura crocante e dourada de queijo parmesão e migalhas de pão. Essa receita inspirada na culinária italiana combina os sabores terrosos de ervas, alho e um toque de especiarias, criando um acompanhamento saboroso ou um prato principal leve. Rico em vitaminas e pobre em calorias, a abobrinha fornece um impulso nutricional, enquanto o Parmesão acrescenta proteínas e cálcio. Perfeito para encontros no verão ou jantares aconchegantes, essa migalha é uma maneira deliciosa de saborear ingredientes saudáveis cultivados no jardim!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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