1 serving (250 grams) contains 300 calories, 10.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 14.2 mg | 4% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 42.5 g | 15% | |
| Fibra Alimentar | 1.9 g | 6% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 141.5 mg | 10% | |
| Ferro | 1.9 mg | 10% | |
| Potássio | 235.8 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Risoto de espinafre com parmesão
Risoto de Espinafre com Parmesão é um prato cremoso e reconfortante que combina os ricos sabores do arroz Arbóreo com espinafre fresco e queijo Parmesão saboroso. Originário da Itália, este risoto clássico é cozido lentamente, permitindo que o arroz absorva todo o seu caldo suculento e desenvolva uma textura perfeitamente macia. Repleto de nutrientes, o espinafre fornece uma dose saudável de vitaminas A e K, enquanto o Parmesão adiciona um toque delicioso de umami. Embora indulgente, este prato pode ser tornar mais leve ao utilizar caldo de legumes e limitar o queijo, tornando-o uma opção deliciosa e nutritiva para qualquer refeição. Aproveite os sabores vibrantes e a bondade saudável do Risoto de Espinafre com Parmesão!
