1 serving (100 grams) contains 120 calories, 8.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 9.5 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 35.7 mg | 11% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 19.0 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 476.2 mg | 36% | |
| Ferro | 4.8 mg | 26% | |
| Potássio | 952.4 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Espinafre ao Parmesão
O Espinafre ao Parmesão é um prato encantador com espinafre fresco e tenro salteado à perfeição e combinado com queijo parmesão envelhecido e rico. Originário da culinária italiana, este acompanhamento saboroso combina a rusticidade do espinafre com a deliciosa e salgada bondade do Parmesão. Rico em vitaminas A e C, o espinafre oferece uma riqueza de antioxidantes, promovendo uma pele saudável e impulsionando o sistema imunológico. Além disso, o cálcio e a proteína do queijo acrescentam um toque saboroso e satisfatório. É uma maneira deliciosa de desfrutar de verduras enquanto se indulgência em um toque de luxo gourmet!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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