1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.2 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 112.0 mg | 37% | |
| Sódio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 8.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 48 g | 96% | |
| Vitamina D | 320.0 mcg | 1600% | |
| Cálcio | 240 mg | 18% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 640.0 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de peixe com parmesão
Filé de Peixe com Parmesão é um prato delicioso que combina peixe branco macio, como bacalhau ou tilápia, com uma crosta crocante de queijo Parmesão dourado. Originário da culinária italiana, esta receita oferece uma explosão de sabor saboroso a cada mordida. Tipicamente assado em vez de frito, mantém o peixe úmido enquanto oferece uma crocância satisfatória, tornando-se uma alternativa mais saudável ao peixe frito tradicional. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, ele apoia a saúde do coração, enquanto o Parmesão adiciona cálcio e sabor sem calorias excessivas. Aproveite este prato deliciosamente leve como uma refeição satisfatória em qualquer dia da semana!
