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Couve-flor assada com parmesão

Couve-flor assada com parmesão

Appetizer

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
192
calorias
9.6
proteína
16.0
carboidratos
11.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
192
% Valor Diário*
Gordura Total 11.2 g 14%
Gordura Saturada 4.8 g 24%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 16.0 mg 5%
Sódio 480 mg 20%
Carboidratos Totais 16.0 g 5%
Fibra Alimentar 4.8 g 17%
Açúcares 4.8 g
proteína 9.6 g 19%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 240 mg 18%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 480 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

31.5%
18.9%
49.6%
Gordura: 100 cal (49.6%)
Proteína: 38 cal (18.9%)
Carboidratos: 64 cal (31.5%)

About Couve-flor assada com parmesão

A couve-flor assada com parmesão é um prato delicioso e nutritivo que incorpora perfeitamente a essência da culinária italiana. Esta saborosa receita apresenta floretes de couve-flor frescos misturados com azeite, alho e uma generosa pitada de queijo parmesão ralado. Assada até ficar crocante, não é apenas saborosa, mas também baixa em carboidratos e rica em fibras, tornando-a uma alternativa saudável aos petiscos tradicionais. Repleta de vitaminas C e K, este prato vibrante de legumes certamente agradará a todos à mesa, transformando sua couve-flor comum em uma iguaria gourmet!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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