1 serving (150 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
205.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.3 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 15.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 1.9 g | ||
| proteína | 4.7 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 15.8 mg | 1% | |
| Ferro | 1.3 mg | 7% | |
| Potássio | 977.9 mg | 20% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Mamão
Papa é um prato clássico reconfortante feito de batatas macias, temperadas a perfeição, e transformadas em um deleite cremoso. Originário de diversas culinárias ao redor do mundo, este prato querido pode ser encontrado em refeições europeias substanciais ou como um acompanhamento reconfortante na culinária do sul. Enquanto as versões tradicionais frequentemente incluem manteiga e creme, alternativas mais saudáveis usam azeite de oliva e leite à base de plantas para uma versão mais leve. Rica em vitaminas e minerais, Papa traz calor e satisfação para qualquer mesa, sendo uma escolha versátil tanto para indulgência quanto para refeições nutritivas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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