1 serving (250 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
141.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.9 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 4.7 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 28.3 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 0.9 g | 3% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 2.8 g | 5% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 9.4 mg | 0% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 47.2 mg | 1% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About papaya
Pap é uma papinha lisa e cremosa feita de milho moído, popular em muitas culinárias africanas, especialmente na África Ocidental e Austral. Este prato versátil é frequentemente servido como alimento básico, combinando perfeitamente com guisados saborosos ou carnes grelhadas. O Pap é naturalmente rico em carboidratos, proporcionando uma ótima fonte de energia, podendo também ser enriquecido com vitaminas quando se usa milho fortificado. Embora seja baixo em gordura e livre de glúten, é importante ficar atento ao tamanho das porções e aos açúcares adicionados em algumas variações. Aproveite a nutrição e o conforto do Pap, um prato querido que reúne as pessoas à mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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