1 serving (100 grams) contains 265 calories, 18.3 grams of protein, 20.8 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
637.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 50 g | 64% | |
| Gordura Saturada | 31.5 g | 157% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 134.6 mg | 44% | |
| Sódio | 52.9 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 6.9 g | ||
| proteína | 44.0 g | 88% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 500 mg | 38% | |
| Ferro | 1.1 mg | 6% | |
| Potássio | 331.7 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Panner
O paneer é um queijo indiano rico e versátil, feito a partir de leite coalhado e suco de limão. Frequentemente usado na culinária tradicional indiana, o paneer brilha em pratos como o Paneer Tikka e o Palak Paneer, trazendo uma textura deliciosa e cremosa a cada mordida. Rico em proteínas e cálcio, o paneer apoia a saúde muscular e a força óssea, tornando-o uma ótima escolha para vegetarianos. Embora seja relativamente baixo em carboidratos, seja consciente do seu teor de gordura. Aproveite o paneer como uma adição saudável às suas refeições, proporcionando sabor e nutrientes!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
