1 serving (28 grams) contains 100 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
400 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 800 mg | 34% | |
| Carboidratos Totais | 80 g | 29% | |
| Fibra Alimentar | 4 g | 14% | |
| Açúcares | 4 g | ||
| proteína | 12 g | 24% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 40 mg | 3% | |
| Ferro | 2 mg | 11% | |
| Potássio | 120 mg | 2% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Panko Crosta
A Crosta de Panko é um revestimento leve e crocante feito de pão ralado japonês, conhecido por sua textura arejada e crocância encantadora. Normalmente feito com pão branco sem a casca, o Panko oferece um acabamento sutil e esfarelento que eleva pratos de frutos do mar a legumes. Originária do Japão, esta crosta versátil é perfeita para fritar, assar ou fazer na fritadeira sem óleo, adicionando uma crocância satisfatória sem excesso de gordura. Embora seja uma maneira deliciosa de realçar suas refeições favoritas, é essencial apreciá-la com moderação. Transforme seus pratos com Crosta de Panko para aquela textura inesquecível!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
