Frango empanado com panko

Frango empanado com panko

Dinner

Avaliação do Item: 68/100

1 serving (113 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.

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★★★★★ 4,8/5,0 (mais de 2.000 avaliações)
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520.8
calorias
41.7
proteína
31.2
carboidratos
20.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.4g)
Calorias
520.8
% Valor Diário*
Gordura Total 20.8 g 26%
Gordura Saturada 4.2 g 21%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 104.2 mg 34%
Sódio 833.3 mg 36%
Carboidratos Totais 31.2 g 11%
Fibra Alimentar 2.1 g 7%
Açúcares 2.1 g
proteína 41.7 g 83%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 41.7 mg 3%
Ferro 3.1 mg 17%
Potássio 520.8 mg 11%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🥩 High protein

Fonte de Calorias

26.1%
34.8%
39.1%
Gordura: 187 cal (39.1%)
Proteína: 166 cal (34.8%)
Carboidratos: 124 cal (26.1%)

About Frango empanado com panko

Frango empanado com Panko é um prato de dar água na boca que equilibra perfeitamente a crocância e a maciez. Feito com suculentos filés de frango revestidos em migalhas de Panko leves e arejadas, esta iguaria de inspiração japonesa proporciona uma crocância satisfatória a cada mordida. A casca de Panko não é apenas deliciosa, mas também tem menos calorias em comparação com as migalhas de pão tradicionais, tornando-se uma opção mais saudável. Temperado com uma mistura de especiarias aromáticas, este frango saboroso combina lindamente com vegetais frescos ou um molho picante. Seja assado ou frito, o Frango empanado com Panko é um prato deliciosamente versátil que deixará seus sabores pedindo por mais!