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sanduíche panini

sanduíche panini

Lunch

Avaliação do Item: 66/100

1 serving (200 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

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SnapCalorie App Screenshot
470.6
calorias
23.5
proteína
52.9
carboidratos
17.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
470.6
% Valor Diário*
Gordura Total 17.6 g 22%
Gordura Saturada 7.1 g 35%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 35.3 mg 11%
Sódio 941.2 mg 40%
Carboidratos Totais 52.9 g 19%
Fibra Alimentar 3.5 g 12%
Açúcares 5.9 g
proteína 23.5 g 47%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 235.3 mg 18%
Ferro 2.4 mg 13%
Potássio 352.9 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

45.6%
20.3%
34.1%
Gordura: 158 cal (34.1%)
Proteína: 94 cal (20.3%)
Carboidratos: 211 cal (45.6%)

About sanduíche panini

Panini Sandwich é um delicioso sanduíche prensado de inspiração italiana, recheado com camadas de ingredientes saborosos encaixados entre duas fatias de pão artesanal. Tipicamente recheado com combinações saborosas de carnes frescas, queijos derretidos e vegetais vibrantes, cada mordida oferece um equilíbrio perfeito de crocância e calor. Com opções como frango grelhado, pimentões assados e espinafre, ele oferece uma reviravolta saudável, repleta de nutrientes e proteínas magras. Muitas vezes grelhado à perfeição dourada, o Panini Sandwich entrega não apenas um sabor satisfatório, mas também uma refeição rápida e portátil perfeita para qualquer ocasião. Aproveite a bondade da Itália em cada mordida deliciosa!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.