1 serving (100 grams) contains 90 calories, 17.0 grams of protein, 2.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
214.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 119.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 40.5 g | 81% | |
| Vitamina D | 238.1 mcg | 1190% | |
| Cálcio | 23.8 mg | 1% | |
| Ferro | 0.7 mg | 3% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Filé de pangasius
O Filé de Pangasius é um peixe versátil e delicioso conhecido por seu sabor suave e textura firme. Originário do Sudeste Asiático, particularmente do rio Mekong, este filé é rico em proteína de alta qualidade e ácidos graxos ômega-3, tornando-se uma escolha saudável para o coração. É baixo em calorias e contém vitaminas essenciais como B12 e D, promovendo o bem-estar geral. Seja grelhado, assado ou salteado, o Filé de Pangasius absorve sabores lindamente, tornando-se uma combinação perfeita para uma variedade de cozinhas, desde stir-fries asiáticos até pratos mediterrâneos. Aproveite esta opção de frutos do mar nutricional e traga um sabor do rio para a sua mesa!
