1 serving (150 grams) contains 190 calories, 16.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
301.6 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 23.8 mg | 1% | |
| Carboidratos Totais | 9.5 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 1.6 g | 5% | |
| Açúcares | 1.6 g | ||
| proteína | 25.4 g | 50% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 317.5 mg | 24% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 238.1 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Panfry tofu
O Tofu Grelhado é um prato delicioso e versátil feito principalmente de soja. Originário da cozinha asiática oriental, esta proteína vegetal não só está repleta de aminoácidos essenciais, mas também é baixa em calorias e isenta de colesterol. Ao ser grelhado, o tofu desenvolve uma crosta dourada e crocante por fora, enquanto permanece macio por dentro, tornando-se uma adição satisfatória a qualquer refeição. É frequentemente temperado com molho de soja, alho e legumes frescos, realçando seu sabor e valor nutricional. Perfeito para salteados, saladas ou até mesmo sozinho, o Tofu Grelhado é uma opção saudável para o coração que atende tanto aos vegetarianos quanto aos amantes de carne!
