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Sanduíche de atum da Panera

Sanduíche de atum da Panera

Lunch

Avaliação do Item: 63/100

1 serving (250 grams) contains 720 calories, 30.0 grams of protein, 40.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.

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Rage Fitness Ex Kit
679.2
calorias
28.3
proteína
47.2
carboidratos
37.7
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.8g)
Calorias
679.2
% Valor Diário*
Gordura Total 37.7 g 48%
Gordura Saturada 7.5 g 37%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 47.2 mg 15%
Sódio 1132.1 mg 49%
Carboidratos Totais 47.2 g 17%
Fibra Alimentar 3.8 g 13%
Açúcares 4.7 g
proteína 28.3 g 56%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 94.3 mg 7%
Ferro 2.8 mg 15%
Potássio 283.0 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

29.4%
17.7%
52.9%
Gordura: 339 cal (52.9%)
Proteína: 113 cal (17.7%)
Carboidratos: 188 cal (29.4%)

About Sanduíche de atum da Panera

O sanduíche de Atum do Panera é uma deliciosa mistura de atum desfiado, obtido de forma sustentável, misturado com maionese cremosa e um toque de mostarda Dijon, servido em pão integral recém-assado. Inspirado na culinária clássica de delicatessen, este sanduíche apresenta alface crocante e tomate maduro, adicionando uma crocância refrescante. Rico em proteínas, ele oferece uma opção nutritiva para um almoço rápido, enquanto o pão integral adiciona fibras à sua refeição. Aproveite a deliciosidade do Sanduíche de Atum do Panera, onde ingredientes saudáveis encontram um sabor irresistível!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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