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Salada de morango e semente de papoila da Panera

Salada de morango e semente de papoila da Panera

Lunch

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (200 grams) contains 360 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.

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SnapCalorie App Screenshot
423.5
calorias
11.8
proteína
35.3
carboidratos
21.2
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (235.3g)
Calorias
423.5
% Valor Diário*
Gordura Total 21.2 g 27%
Gordura Saturada 3.5 g 17%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 35.3 mg 11%
Sódio 176.5 mg 7%
Carboidratos Totais 35.3 g 12%
Fibra Alimentar 5.9 g 21%
Açúcares 23.5 g
proteína 11.8 g 23%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 94.1 mg 7%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 470.6 mg 10%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

Fonte de Calorias

37.2%
12.4%
50.3%
Gordura: 190 cal (50.3%)
Proteína: 47 cal (12.4%)
Carboidratos: 141 cal (37.2%)

About Salada de morango e semente de papoila da Panera

A Salada de Morango e Sementes de Papoila do Panera é uma mistura refrescante de sabores de verão que celebram a estação. Possui uma base de verduras crocantes, morangos suculentos e mirtilos maduros, tudo coberto com nozes pecã crocantes e queijo feta esfarelado. Esta salada encantadora é regada com um molho leve de sementes de papoila que adiciona um toque de doçura. Com suas cores vibrantes e ingredientes ricos em nutrientes, está repleta de antioxidantes e vitaminas, tornando-a uma escolha deliciosamente saudável. Se você a está apreciando no almoço ou como acompanhamento, a Salada de Morango e Sementes de Papoila do Panera é perfeita para aqueles que buscam uma refeição fresca e saudável.

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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