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Escolha dois da Panera.

Escolha dois da Panera.

Lunch

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (400 grams) contains 600 calories, 30.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.

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355.0
calorias
17.8
proteína
41.4
carboidratos
11.8
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.7g)
Calorias
355.0
% Valor Diário*
Gordura Total 11.8 g 15%
Gordura Saturada 4.7 g 23%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 29.6 mg 9%
Sódio 710.1 mg 30%
Carboidratos Totais 41.4 g 15%
Fibra Alimentar 3.6 g 12%
Açúcares 4.7 g
proteína 17.8 g 35%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 118.3 mg 9%
Ferro 1.8 mg 10%
Potássio 355.0 mg 7%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar

Fonte de Calorias

48.3%
20.8%
31.0%
Gordura: 106 cal (31.0%)
Proteína: 71 cal (20.8%)
Carboidratos: 165 cal (48.3%)

About Escolha dois da Panera.

Panera Pick Two é a sua solução perfeita para o almoço, oferecendo uma combinação encantadora dos seus sabores favoritos. Escolha entre as nossas sopas recém feitas, saladas crocantes ou sanduíches artesanais, todos elaborados com ingredientes saudáveis. Experimente o calor reconfortante da nossa sopa cremosa de brócolis e cheddar, a frescura de uma salada sazonal, ou a delícia salgada de uma sanduíche de peru, tudo servido lado a lado. Com opções que atendem a todas as necessidades dietéticas, incluindo escolhas vegetarianas e sem glúten, você pode se deliciar sem culpa. Panera Pick Two permite que você personalize sua refeição enquanto aprecia o melhor da culinária saudável e deliciosa. Aproveite uma refeição equilibrada que se encaixa no seu estilo de vida!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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