1 serving (150 grams) contains 250 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 28.4 g | 36% | |
| Gordura Saturada | 15.8 g | 79% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 47.3 mg | 15% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 6.3 g | ||
| proteína | 18.9 g | 37% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 394.3 mg | 30% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About salada de paneer
A Salada de Paneer é um prato refrescante que apresenta a rica e cremosa textura do queijo paneer indiano, lindamente combinado com uma mistura vibrante de vegetais frescos como pepinos crocantes, tomates suculentos e pimentões crocantes. Este colorido conjunto é frequentemente aprimorado com uma pitada de especiarias como cominho e um fio de suco de limão zesty. Enraizada na culinária indiana, esta salada celebra ingredientes saudáveis repletos de proteínas, vitaminas e minerais. Com sua baixa contagem de calorias e alto valor nutricional, a Salada de Paneer não é apenas deliciosa, mas também uma opção livre de culpa que apoia uma dieta equilibrada. Aproveite este prato encantador como uma refeição leve ou um acompanhamento nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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