1 serving (150 grams) contains 300 calories, 12.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
480 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.0 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 8.0 g | 40% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 32.0 mg | 10% | |
| Sódio | 640.0 mg | 27% | |
| Carboidratos Totais | 64.0 g | 23% | |
| Fibra Alimentar | 6.4 g | 22% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 19.2 g | 38% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 320.0 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 240 mg | 5% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Paratha de paneer
O Paneer Paratha é um delicioso pão indiano recheado com paneer temperado, um queijo fresco rico em proteínas e cálcio. Tradicionalmente apreciado no norte da Índia, esse prato combina farinha de trigo integral e especiarias aromáticas, oferecendo uma refeição quente e reconfortante perfeita para o café da manhã ou almoço. Embora seja saboroso e satisfatório, a inclusão de paneer aumenta seu valor nutricional, fornecendo nutrientes essenciais. No entanto, esteja atento à manteiga clarificada ou óleo usado para cozinhar, pois pode adicionar calorias extras. Com um pouco de iogurte ou picles, o Paneer Paratha é um tratamento delicioso e saudável que agrada tanto ao paladar quanto à saúde!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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