1 serving (250 grams) contains 350 calories, 15.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.3 g | 14% | |
| Gordura Saturada | 5.7 g | 28% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 23.6 mg | 7% | |
| Sódio | 566.0 mg | 24% | |
| Carboidratos Totais | 37.7 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 5.7 g | ||
| proteína | 14.2 g | 28% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 235.8 mg | 18% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 377.4 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tigela de quinoa com masala de paneer
A tigela de Quinoa com Paneer Masala é um delicioso prato de fusão que combina os ricos sabores da culinária indiana com a bondade saudável da quinoa. Esta tigela vibrante apresenta paneer marinado, salteado em uma mistura de especiarias aromáticas, servido sobre uma cama fofa de quinoa. Repleta de proteínas e fibras, a quinoa oferece uma base nutritiva, enquanto a textura cremosa do paneer adiciona indulgência. Coberto com legumes frescos e um toque de iogurte azedo, este prato não é apenas satisfatório, mas também uma ótima fonte de vitaminas e minerais. Perfeito para um almoço substancial ou um jantar reconfortante, esta tigela é saudável e cheia de sabor!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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