1 serving (10 grams) contains 4 calories, 0.2 grams of protein, 0.0 grams of fat, and 0.8 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
82.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.8 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 18.9 g | 6% | |
| Fibra Alimentar | 5.9 g | 21% | |
| Açúcares | 1.2 g | ||
| proteína | 3.5 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 317.0 mg | 24% | |
| Ferro | 2.8 mg | 15% | |
| Potássio | 354.9 mg | 7% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About folhas de pandan
As folhas de Pandan são folhas verdes vibrantes e perfumadas da planta Pandan, nativa do Sudeste Asiático. Conhecidas por seu sabor doce e aromático, são um elemento fundamental em muitas culinárias, conferindo um gosto único a pratos de arroz, sobremesas e bebidas. Rica em antioxidantes e nutrientes essenciais, acredita-se que as folhas de pandan ajudam na digestão e impulsionam a saúde geral. Frequentemente utilizadas na culinária tradicional, podem ser infundidas em líquidos ou usadas para envolver alimentos para cozinhar no vapor. Experimente o aroma encantador e os benefícios à saúde das folhas de pandan em suas aventuras culinárias!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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