1 serving (150 grams) contains 300 calories, 15.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 23.7 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 11.0 g | 55% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 78.9 mg | 26% | |
| Sódio | 1104.1 mg | 48% | |
| Carboidratos Totais | 47.3 g | 17% | |
| Fibra Alimentar | 3.2 g | 11% | |
| Açúcares | 7.9 g | ||
| proteína | 23.7 g | 47% | |
| Vitamina D | 78.9 mcg | 394% | |
| Cálcio | 315.5 mg | 24% | |
| Ferro | 3.2 mg | 17% | |
| Potássio | 473.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Panqueca com presunto, queijo e espinafre
Panqueca com Presunto e Queijo e Espinafre é um prato de fusão encantador que combina a fofura das panquecas com o presunto salgado, queijo derretido e o espinafre nutritivo. Originária das tradições reconfortantes das cozinhas de café da manhã, este prato oferece uma reviravolta única nos sabores clássicos. O presunto rico em proteínas fornece nutrientes essenciais, enquanto o espinafre acrescenta um impulso de vitaminas e minerais. Embora deliciosamente indulgente, o queijo contribui com algumas calorias extras, tornando-o uma escolha equilibrada quando apreciado com moderação. Perfeito para o café da manhã, brunch ou um lanche salgado, esta panqueca é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva!
