1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
567.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15 g | 19% | |
| Gordura Saturada | 3.8 g | 19% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 100 mg | 33% | |
| Sódio | 1097.5 mg | 47% | |
| Carboidratos Totais | 95 g | 34% | |
| Fibra Alimentar | 2.5 g | 8% | |
| Açúcares | 10 g | ||
| proteína | 15 g | 30% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 200 mg | 15% | |
| Ferro | 4.5 mg | 25% | |
| Potássio | 225 mg | 4% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About panqueca
A Panqueca é um prato delicioso apreciado ao redor do mundo, originário de culturas antigas. Feitas com ingredientes simples como farinha, ovos, leite e um toque de açúcar, as panquecas podem ser fofas ou finas, doces ou salgadas. Frequentemente cobertas com frutas frescas, xarope de bordo ou iogurte, elas oferecem um momento de indulgência. Embora tradicionalmente ricas em carboidratos, você pode preparar versões mais saudáveis usando farinhas integrais ou adicionando proteínas. Aproveite-as no café da manhã, brunch ou até mesmo jantar, abraçando a versatilidade e o conforto que as panquecas trazem para cada mesa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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