1 serving (100 grams) contains 150 calories, 20.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 16.7 g | 21% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 119.0 mg | 39% | |
| Sódio | 714.3 mg | 31% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.6 g | 95% | |
| Vitamina D | 476.2 mcg | 2381% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.2 mg | 6% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe branco frito
Peixe Branco Grelhado é um prato delicioso e nutritivo, perfeito para uma refeição rápida durante a semana. Originário das cozinhas clássicas costeiras, este prato destaca os sabores delicados de peixes brancos frescos, como bacalhau ou tilápia, levemente temperados com ervas e especiarias. O peixe é grelhado na frigideira até ficar dourado e crocante por fora, mantendo-se macio por dentro. Rico em proteínas e ácidos graxos ômega-3, é uma opção saudável para o coração que combina lindamente com legumes vibrantes ou grãos fofos. Aprecie um sabor do oceano no seu prato com esta preparação simples mas elegante!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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