1 serving (113 grams) contains 128 calories, 20.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
266.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 10.4 g | 13% | |
| Gordura Saturada | 3.1 g | 15% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 118.8 mg | 39% | |
| Sódio | 125.0 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 41.7 g | 83% | |
| Vitamina D | 320.8 mcg | 1604% | |
| Cálcio | 22.9 mg | 1% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 791.7 mg | 16% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Tilapia frita na frigideira
Tilápia Grelhada na Frigideira é um prato delicioso que traz o sabor da culinária costeira para a sua mesa. Este peixe tenro e firme é revestido com um tempero leve, frequentemente incluindo especiarias como páprica e alho, antes de ser frito na frigideira até a perfeição. Originária de águas doces, a tilápia é uma opção versátil conhecida por seu sabor suave e fácil preparação. Não apenas é uma fonte de proteínas com baixas calorias, mas também é rica em ácidos graxos ômega-3, promovendo a saúde do coração. Sirva com legumes refogados ou uma salada fresca para uma refeição equilibrada que é satisfatória e nutritiva. Aproveite um gosto do mar que é rápido de fazer e cheio de bondade!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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