1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 15.9 g | 20% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 111.1 mg | 37% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 7.9 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 39.7 g | 79% | |
| Vitamina D | 317.5 mcg | 1587% | |
| Cálcio | 47.6 mg | 3% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 634.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Peixe-linguado frito
O Peixe Linguado Grelhado é uma delícia tenra e fofa que vem das cozinhas costeiras da Europa. Este prato apresenta filés frescos de linguado, levemente revestidos em farinha para uma crosta dourada, e salteados à perfeição em um toque de azeite ou manteiga. É conhecido pelo seu sabor delicado e versatilidade, muitas vezes acompanhado por uma pitada de limão e uma pitada de ervas frescas. Rico em proteínas magras e ácidos graxos essenciais ômega-3, o linguado é uma escolha saudável para o coração que se encaixa perfeitamente em uma dieta equilibrada. Aproveite este tesouro culinário que traz um sabor do mar direto para a sua mesa!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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