1 serving (150 grams) contains 200 calories, 30.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 3.2 g | 16% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 110.4 mg | 36% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 0 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 0 g | ||
| proteína | 47.3 g | 94% | |
| Vitamina D | 315.5 mcg | 1577% | |
| Cálcio | 31.5 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Háquei frito
O Hake Grelhado é um prato delicioso e leve que destaca os sabores delicados deste peixe branco sustentável. Originário das costas da Europa, particularmente popular na culinária mediterrânea, o hake é conhecido por seu sabor suave e textura delicada. Quando grelhado ao ponto dourado, geralmente é temperado com ingredientes simples como azeite de oliva, alho e ervas frescas, realçando seu sabor natural. Rico em proteínas magras e ácidos graxos ômega-3, este prato apoia a saúde do coração, sendo também baixo em calorias. Desfrute servido ao lado de legumes vibrantes ou uma salada refrescante para uma refeição saudável que é ao mesmo tempo satisfatória e nutritiva.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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