1 serving (100 grams) contains 52 calories, 11.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 0.7 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
123.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 395.2 mg | 17% | |
| Carboidratos Totais | 1.7 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 1.7 g | ||
| proteína | 26.2 g | 52% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 16.7 mg | 1% | |
| Ferro | 0.2 mg | 1% | |
| Potássio | 388.1 mg | 8% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About ovos brancos fritos
As Claras de Ovos Fritas são um prato leve e fofo feito da parte mais pura do ovo, perfeito para um café da manhã saudável ou lanche. Originárias de diversas culinárias, podem ser aromatizadas com ervas, especiarias ou legumes para maior nutrição. Naturalmente baixas em calorias e gorduras, as claras de ovos são ricas em proteínas e aminoácidos essenciais, tornando-as uma escolha ideal para aqueles que buscam uma dieta magra. Seu tempo de cozimento rápido permite uma preparação fácil, oferecendo uma refeição satisfatória que apoia seus objetivos de fitness. Aproveite-as sozinhas ou como uma adição saborosa a saladas e wraps!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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