1 serving (100 grams) contains 76 calories, 3.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
113.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.5 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 298.5 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 6.0 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.1 g | 11% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 4.5 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.2 mg | 4% | |
| Ferro | 3.1 mg | 17% | |
| Potássio | 301.5 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Aspargos salteados
O Aspargo Grelhado é um prato delicioso que destaca lanças frescas e vibrantes salteadas à perfeição. Originário da culinária mediterrânea, esta preparação rápida e saborosa realça a doçura natural do aspargo enquanto acrescenta um toque de alho e um toque de limão para o frescor. Rico em vitaminas A, C e K, o aspargo não é apenas baixo em calorias, mas também repleto de antioxidantes, tornando-o uma escolha saudável para qualquer refeição. Seja servido como acompanhamento ou adicionado a uma salada, o Aspargo Grelhado é uma forma simples e elegante de desfrutar deste vegetal rico em nutrientes.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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