1 serving (100 grams) contains 89 calories, 3.4 grams of protein, 5.5 grams of fat, and 8.9 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 13.1 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 1.9 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 47.6 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 21.3 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 9.0 g | 32% | |
| Açúcares | 5.2 g | ||
| proteína | 8.0 g | 16% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 85.7 mg | 6% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 926.2 mg | 19% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Brócolis de bruxelas cozidos na frigideira
As Couves de Bruxelas cozidas na frigideira são um prato delicioso e nutritivo que eleva o modesto vegetal a novos patamares. Refogadas à perfeição em azeite de oliva com um toque de alho e uma pitada de sal marinho, essas couves de Bruxelas desenvolvem uma parte exterior crocante mantendo-se macias por dentro. Originárias da Bélgica, mas abraçadas em todo o mundo, são uma adição popular à culinária moderna. Repletas de vitaminas K e C, fibras e antioxidantes, promovem a saúde cardíaca e auxiliam na digestão. Saboreie-as como um prato vibrante ou misture-as em saladas para adicionar uma crocância deliciosa. Deleite-se com o rico sabor e benefícios à saúde das Couves de Bruxelas cozidas na frigideira hoje!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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