1 serving (145 grams) contains 194 calories, 3.8 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 36.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Informações Nutricionais
Calorias |
194.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.0 g | 5% | |
| Gordura Saturada | 1.0 g | 5% | |
| Gordura Poli-insaturada | 1.2 g | ||
| Colesterol | 2.9 mg | 0% | |
| Sódio | 195.8 mg | 8% | |
| Carboidratos Totais | 36.0 g | 13% | |
| Fibra Alimentar | 2.2 g | 7% | |
| Açúcares | 24.1 g | ||
| proteína | 3.8 g | 7% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 26.1 mg | 2% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 2537.5 mg | 53% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Palmito
Os Palmitos são os brotos internos tenros das palmeiras, celebrados por seu sabor delicado e textura crocante. Frequentemente encontrados na culinária latino-americana e asiática, esses ingredientes versáteis podem ser apreciados em saladas, tacos, ou refogados. Ricos em fibras e baixos em calorias, são uma adição saudável às suas refeições, repletos de nutrientes essenciais. Com seu sabor único e benefícios à saúde, os Palmitos trazem um toque tropical à sua mesa!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Palmito DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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