1 serving (100 grams) contains 343 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 2.9 g | 3% | |
| Gordura Saturada | 0.5 g | 2% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 11.9 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 143.6 g | 52% | |
| Fibra Alimentar | 36.2 g | 129% | |
| Açúcares | 5 g | ||
| proteína | 51.4 g | 102% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 197.6 mg | 15% | |
| Ferro | 16.0 mg | 88% | |
| Potássio | 3531.0 mg | 75% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pallares
Pallares são uma variedade deliciosa e nutritiva de feijões, famosos pela sua textura cremosa e sabor rico e amendoado. Originários da região do Mediterrâneo, essas leguminosas são um pilar da culinária espanhola, frequentemente presentes em pratos tradicionais como ensopados e saladas. Rico em proteínas, fibras e vitaminas essenciais, o Pallares é uma adição fantástica a qualquer refeição, promovendo a saúde do coração e ajudando na digestão. Versáteis e fáceis de cozinhar, eles podem elevar suas receitas favoritas, proporcionando um impulso saudável. Aproveite as qualidades dos Pallares para uma vida saborosa e saudável!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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