1 serving (200 grams) contains 240 calories, 10.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 12.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
282.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 21.2 g | 27% | |
| Gordura Saturada | 9.4 g | 47% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 29.4 mg | 9% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 14.1 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 3.5 g | 12% | |
| Açúcares | 4.7 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 352.9 mg | 27% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Curry de palak com queijo paneer
O Curry de Palak Paneer é um prato indiano vibrante feito com espinafre fresco, queijo paneer cremoso e uma mistura aromática de especiarias. Originário das regiões do norte da Índia, este curry saboroso é rico em nutrientes, embalado com ferro do espinafre e uma ótima fonte de proteína do paneer. A textura suave e exuberante combinada com especiarias como cominho e garam masala cria uma harmonia encantadora que aguça seu paladar. É frequentemente apreciado com arroz ou pães chatos, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição, enquanto oferece uma maneira deliciosa de aumentar sua ingestão de vegetais. Saboreie a essência da Índia com este prato saudável e satisfatório!
