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Palak ki sabji

Palak ki sabji

Vegetable

Avaliação do Item: 75/100

1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.

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ZEAL Pet Food
189.3
calorias
6.3
proteína
15.8
carboidratos
12.6
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
189.3
% Valor Diário*
Gordura Total 12.6 g 16%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 473.2 mg 20%
Carboidratos Totais 15.8 g 5%
Fibra Alimentar 4.7 g 16%
Açúcares 3.2 g
proteína 6.3 g 12%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 157.7 mg 12%
Ferro 3.9 mg 21%
Potássio 630.9 mg 13%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🍞 Low carbs

Fonte de Calorias

31.3%
12.5%
56.2%
Gordura: 113 cal (56.2%)
Proteína: 25 cal (12.5%)
Carboidratos: 63 cal (31.3%)

About Palak ki sabji

Palak Ki Sabji é um prato indiano delicioso e nutritivo feito principalmente com espinafre fresco, temperado com especiarias aromáticas e frequentemente combinado com ingredientes como alho, cebolas e tomates. Originário da culinária do Norte da Índia, este sabji verde vibrante não só é um festim para os olhos, mas também é uma potência de benefícios para a saúde. Rico em vitaminas A, C e K, assim como em ferro e cálcio, ele promove o bem-estar geral. Embora normalmente seja cozido com pouco óleo e especiarias, você pode apreciá-lo com roti de trigo integral ou arroz para uma refeição saudável. Perfeitamente equilibrado e cheio de sabor, Palak Ki Sabji é uma obrigação para qualquer pessoa que queira adotar uma alimentação saudável sem sacrificar o sabor!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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