1 serving (150 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 12.6 g | 16% | |
| Gordura Saturada | 2.4 g | 12% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 473.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 15.8 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.7 g | 16% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 157.7 mg | 12% | |
| Ferro | 3.9 mg | 21% | |
| Potássio | 630.9 mg | 13% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Palak ki sabji
Palak Ki Sabji é um prato indiano delicioso e nutritivo feito principalmente com espinafre fresco, temperado com especiarias aromáticas e frequentemente combinado com ingredientes como alho, cebolas e tomates. Originário da culinária do Norte da Índia, este sabji verde vibrante não só é um festim para os olhos, mas também é uma potência de benefícios para a saúde. Rico em vitaminas A, C e K, assim como em ferro e cálcio, ele promove o bem-estar geral. Embora normalmente seja cozido com pouco óleo e especiarias, você pode apreciá-lo com roti de trigo integral ou arroz para uma refeição saudável. Perfeitamente equilibrado e cheio de sabor, Palak Ki Sabji é uma obrigação para qualquer pessoa que queira adotar uma alimentação saudável sem sacrificar o sabor!
