1 serving (200 grams) contains 180 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
211.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 5.9 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 470.6 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 29.4 g | 10% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 3.5 g | ||
| proteína | 11.8 g | 23% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 3.5 mg | 19% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Palak dal
Palak Dal é um prato indiano saudável feito de lentilhas e espinafre fresco, temperado com especiarias aromáticas. Esta combinação nutritiva não apenas fornece uma rica fonte de proteínas das lentilhas, mas também contém vitaminas e minerais essenciais do espinafre. Originário das profundezas da culinária indiana, o Palak Dal oferece um sabor reconfortante e terroso, perfeito para combinar com arroz ou pães. É baixo em calorias e rico em fibras, tornando-se uma escolha saudável para qualquer refeição. Aproveite uma tigela de Palak Dal para dar um impulso delicioso à sua dieta!
