1 serving (100 grams) contains 23 calories, 2.1 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Registre este alimento no SnapCalorie
Informações Nutricionais
Calorias |
54.8 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 1.0 g | 1% | |
| Gordura Saturada | 0.2 g | 1% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 57.1 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 8.6 g | 3% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 0.5 g | ||
| proteína | 5 g | 10% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 476.2 mg | 36% | |
| Ferro | 8.8 mg | 48% | |
| Potássio | 802.4 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Pala keerai
Pala Keerai é um vibrante vegetal de folhas verdes, nativo do sul da Índia, apreciado por seu rico sabor e benefícios nutricionais. Rico em vitaminas A, C, e K, fortalece o sistema imunológico e apoia a saúde da visão. Este ingrediente versátil brilha na culinária tradicional do sul da Índia, frequentemente presente em refogados deliciosos, ensopados e pratos de arroz. Rico em antioxidantes, o Pala Keerai promove a digestão saudável e melhora o bem-estar geral. Incorpore este superalimento em suas refeições para uma adição saborosa e nutritiva à sua dieta!
