1 serving (100 grams) contains 13 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 2.2 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
26 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.4 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 130 mg | 5% | |
| Carboidratos Totais | 4.4 g | 1% | |
| Fibra Alimentar | 2 g | 7% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 3 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 210 mg | 16% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 504 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About pak choi
O pak choi é um vegetal verde folhoso, também conhecido como couve chinesa, originário da China e um básico na culinária asiática. Embalado com vitaminas A, C e K, é uma excelente fonte de cálcio e ferro, promovendo ossos fortes e função imunológica robusta. Sua textura crocante e sabor ligeiramente doce o tornam um ingrediente versátil em salteados, sopas e saladas. Baixo em calorias e rico em fibras, o pak choi apoia a saúde digestiva e o gerenciamento de peso, tornando-o uma adição nutritiva a qualquer refeição. Abrace o sabor vibrante e os benefícios para a saúde do pak choi hoje!
