1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 7.1 g | 9% | |
| Gordura Saturada | 1.2 g | 6% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 2.4 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 238.1 mg | 18% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 595.2 mg | 12% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve chinesa com gergelim
Pak Choi com Gergelim é um prato vibrante que combina lindamente o pak choi crocante, o óleo de gergelim aveludado e um toque de alho. Originário da culinária asiática, este colorido refogado destaca as verduras frescas e tenras que são ricas em vitaminas essenciais A, C e K, juntamente com poderosos antioxidantes. O gergelim adiciona um sabor rico enquanto fornece gorduras saudáveis. Rápido de preparar e cheio de sabor, o Pak Choi com Gergelim não é apenas uma adição encantadora a qualquer refeição, mas também uma escolha saudável para aqueles que procuram uma opção nutritiva e deliciosa.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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