1 serving (150 grams) contains 80 calories, 4.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
127.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.8 g | 4% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 238.1 mg | 10% | |
| Carboidratos Totais | 15.9 g | 5% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 3.2 g | ||
| proteína | 6.3 g | 12% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 31.7 mg | 2% | |
| Ferro | 1.6 mg | 8% | |
| Potássio | 476.2 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Salada de cogumelo ostra
A Salada de Cogumelo Ostra é uma delícia culinária vibrante que combina cogumelos ostras frescos, verduras crocantes e uma mistura de legumes coloridos. Originária da culinária asiática, esta salada combina sabores terrosos com um molho picante, normalmente feito de molho de soja, óleo de gergelim e um toque de limão. Rico em vitaminas, minerais e antioxidantes, os cogumelos ostras são baixos em calorias e isentos de colesterol, tornando esta salada uma escolha saudável. Perfeita como uma refeição leve ou acompanhamento, ela não é apenas nutritiva, mas também um festival para os olhos e o paladar. Aproveite a riqueza umami dos cogumelos em cada mordida!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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