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Oyako Don

Oyako Don

Lunch

Avaliação do Item: 72/100

1 serving (450 grams) contains 600 calories, 40.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 70.0 grams of carbohydrates.

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320.0
calorias
21.3
proteína
37.3
carboidratos
8.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (240g)
Calorias
320.0
% Valor Diário*
Gordura Total 8.0 g 10%
Gordura Saturada 2.7 g 13%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 133.3 mg 44%
Sódio 640.0 mg 27%
Carboidratos Totais 37.3 g 13%
Fibra Alimentar 1.6 g 5%
Açúcares 5.3 g
proteína 21.3 g 42%
Vitamina D 26.7 mcg 133%
Cálcio 26.7 mg 2%
Ferro 1.6 mg 8%
Potássio 213.3 mg 4%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
⚠️ Contains trans fat

Fonte de Calorias

48.7%
27.8%
23.5%
Gordura: 72 cal (23.5%)
Proteína: 85 cal (27.8%)
Carboidratos: 149 cal (48.7%)

About Oyako Don

Oyako Don é um delicioso prato japonês que combina frango macio, ovos fofos e um molho adocicado salgado servido sobre uma tigela de arroz fumegante. Originário do Japão, esta refeição reconfortante destaca a relação harmoniosa entre seus principais ingredientes, com "oyako" significando literalmente "pai e filho" em referência ao frango e aos ovos. Rico em proteínas e repleto de nutrientes, o Oyako Don é uma escolha satisfatória para uma refeição substancial, apesar de o molho poder adicionar um toque de doçura. Mergulhe nesta tigela tradicional de bondade que equilibra lindamente sabores e texturas!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

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