1 serving (100 grams) contains 148 calories, 12.5 grams of protein, 10.1 grams of fat, and 1.1 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.4 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 24.0 g | 30% | |
| Gordura Saturada | 7.9 g | 39% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 885.7 mg | 295% | |
| Sódio | 338.1 mg | 14% | |
| Carboidratos Totais | 2.6 g | 0% | |
| Fibra Alimentar | 0 g | 0% | |
| Açúcares | 2.6 g | ||
| proteína | 29.8 g | 59% | |
| Vitamina D | 195.2 mcg | 976% | |
| Cálcio | 133.3 mg | 10% | |
| Ferro | 4.0 mg | 22% | |
| Potássio | 328.6 mg | 6% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Scrambled eggs
O Ovo Mexido é um prato brasileiro delicioso feito com ovos mexidos, frequentemente cozidos com uma variedade de ingredientes frescos como tomates, cebolas e ervas. Esta refeição substanciosa é simples mas saborosa, demonstrando a essência vibrante da culinária brasileira. Rico em proteínas, o Ovo Mexido é uma escolha nutritiva que mantém a sua energia ao longo do dia. Enquanto algumas variações podem incluir queijo ou bacon para uma riqueza adicional, é fácil mantê-lo leve concentrando-se em vegetais frescos. Aproveite este petisco saboroso a qualquer hora do dia, mostrando o calor e o conforto dos sabores brasileiros caseiros!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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