1 serving (200 grams) contains 300 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
352.9 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 11.8 g | 15% | |
| Gordura Saturada | 1.8 g | 9% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 58.8 mg | 2% | |
| Carboidratos Totais | 52.9 g | 19% | |
| Fibra Alimentar | 7.1 g | 25% | |
| Açúcares | 14.1 g | ||
| proteína | 9.4 g | 18% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 117.6 mg | 9% | |
| Ferro | 2.4 mg | 13% | |
| Potássio | 470.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Papas de aveia durante a noite com nozes e bananas
Aveia Noturna com Nozes e Bananas é uma opção de café da manhã deliciosa e nutritiva que combina aveia em flocos, iogurte cremoso, bananas fatiadas e nozes crocantes. Este prato tem suas raízes nas práticas simples e saudáveis da culinária europeia, onde a aveia crua era deixada de molho durante a noite para melhorar a digestibilidade. Repleta de fibras, gorduras saudáveis e vitaminas essenciais, esta refeição não apenas promove a saúde do coração, mas também mantém a sensação de saciedade por mais tempo. Sem adição de açúcares, é uma escolha perfeita para um começo saudável para o seu dia. Abrace esta receita rápida e fácil para um impulso matinal nutritivo!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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