aveia durante a noite

aveia durante a noite

Breakfast

Avaliação do Item: 77/100

1 serving (150 grams) contains 250 calories, 8.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.

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394.3
calorias
12.6
proteína
63.1
carboidratos
11.0
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (236.6g)
Calorias
394.3
% Valor Diário*
Gordura Total 11.0 g 14%
Gordura Saturada 2.4 g 12%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 0 mg 0%
Sódio 78.9 mg 3%
Carboidratos Totais 63.1 g 22%
Fibra Alimentar 7.9 g 28%
Açúcares 15.8 g
proteína 12.6 g 25%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 236.6 mg 18%
Ferro 3.2 mg 17%
Potássio 315.5 mg 6%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

Atributos do Alimento

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Fonte de Calorias

62.8%
12.5%
24.6%
Gordura: 99 cal (24.6%)
Proteína: 50 cal (12.5%)
Carboidratos: 252 cal (62.8%)

About aveia durante a noite

A Aveia de Pernoite é uma opção de café da manhã nutritiva e conveniente feita ao deixar a aveia em flocos de molho em leite ou iogurte durante a noite. Originária de uma mistura de tradições europeias e tendências modernas de preparo de refeições, ela é frequentemente enriquecida com frutas, nozes e adoçantes naturais, criando um prato deliciosamente personalizável. Rica em fibras e repleta de proteínas, a Aveia de Pernoite promove a saúde digestiva e mantém você saciado por mais tempo. Além disso, é rica em vitaminas e minerais, tornando-a um início saudável para o seu dia. Aproveite-a gelada e diga adeus ao estresse matinal!