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Peru assado no forno

Peru assado no forno

Protein

Avaliação do Item: 67/100

1 serving (56 grams) contains 60 calories, 9.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 3.0 grams of carbohydrates.

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149.8
calorias
22.6
proteína
7.5
carboidratos
2.5
gordura

Informações Nutricionais

1 xícara (140g)
Calorias
 149.8
% Valor Diário*
Gordura Total 2.5 g 3%
Gordura Saturada 0 g 0%
Gordura Poli-insaturada 0 g
Colesterol 37.8 mg 12%
Sódio 825 mg 35%
Carboidratos Totais 7.5 g 2%
Fibra Alimentar 0 g 0%
Açúcares 2.5 g
proteína 22.6 g 45%
Vitamina D 0 mcg 0%
Cálcio 0 mg 0%
Ferro 1.2 mg 6%
Potássio 800 mg 17%

* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.

  • USDA FoodData - Peru assado no forno Data
    U.S. Department of Agriculture
    Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    • Atributos do Alimento

    🥩 High protein

    Fonte de Calorias

    21.0%
    63.3%
    15.7%
    Gordura: 22 cal (15.7%)
    Proteína: 90 cal (63.3%)
    Carboidratos: 30 cal (21.0%)

    About Peru assado no forno

    O Peru Assado no Forno é um prato clássico, celebrado por seus sabores ricos e suculência. Este centro de mesa amado tem origem na culinária americana, frequentemente decorando mesas festivas com sua pele dourada, infundida com ervas como sálvia e tomilho. Suculento, magro e rico em proteínas, o peru é uma alternativa mais saudável às carnes vermelhas, apresentando menos calorias e menos gordura. Quando acompanhado de legumes da estação e de um acompanhamento de molho de cranberry, torna-se uma refeição saudável. Seja para o Dia de Ação de Graças ou qualquer encontro familiar, o Peru Assado no Forno traz calor e alegria à mesa, tornando cada mordida um momento precioso.

    Data Sources & Scientific References

    Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

    1. USDA FoodData - Peru assado no forno Data
      U.S. Department of Agriculture
      Official nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.

    Additional Authoritative Sources:

    Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

    About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.