1 serving (100 grams) contains 70 calories, 2.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
104.5 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 6.0 g | 7% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 298.5 mg | 12% | |
| Carboidratos Totais | 7.5 g | 2% | |
| Fibra Alimentar | 3.0 g | 10% | |
| Açúcares | 3.0 g | ||
| proteína | 3.0 g | 6% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 32.8 mg | 2% | |
| Ferro | 0.6 mg | 3% | |
| Potássio | 477.6 mg | 10% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Couve-flor assada no forno
A Couve-flor Assada no Forno é um prato delicioso e nutritivo que destaca a versatilidade deste humilde vegetal. Simplesmente misturada com azeite de oliva, alho e uma pitada de sal e pimenta, a couve-flor se transforma em uma delícia dourada com um sabor maravilhosamente noz. Este prato tem raízes em várias cozinhas, incluindo a mediterrânea e a indiana, tornando-se um favorito global. Repleto de vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, é um acompanhamento sem culpa que combina perfeitamente com qualquer refeição. Aproveite como uma adição saudável à sua mesa, perfeita tanto para dietas veganas quanto sem glúten!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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