1 serving (100 grams) contains 120 calories, 4.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
285.7 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 19.0 g | 24% | |
| Gordura Saturada | 3.6 g | 18% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 476.2 mg | 20% | |
| Carboidratos Totais | 23.8 g | 8% | |
| Fibra Alimentar | 9.5 g | 33% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 9.5 g | 19% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 95.2 mg | 7% | |
| Ferro | 2.9 mg | 16% | |
| Potássio | 833.3 mg | 17% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About Bruxelas assadas no forno
Brócolos de Bruxelas assados no forno são um prato lateral delicioso e nutritivo que eleva qualquer refeição. Esta preparação simples envolve misturar brócolos de Bruxelas frescos com azeite, alho e uma pitada de sal antes de assá-los até à perfeição. Originários da Bélgica, estes pequenos repolhos estão repletos de vitaminas C e K, fibras e antioxidantes, tornando-os uma escolha saudável para o coração. O processo de assar carameliza os seus açúcares naturais, realçando o seu sabor e dando-lhes uma textura crocante e deliciosa. Desfrute de Brócolos de Bruxelas assados no forno como uma adição saudável ao seu prato!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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