1 serving (100 grams) contains 50 calories, 2.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
119.0 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 4.8 g | 6% | |
| Gordura Saturada | 0.7 g | 3% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 71.4 mg | 3% | |
| Carboidratos Totais | 11.9 g | 4% | |
| Fibra Alimentar | 4.8 g | 17% | |
| Açúcares | 4.8 g | ||
| proteína | 4.8 g | 9% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 52.4 mg | 4% | |
| Ferro | 1.0 mg | 5% | |
| Potássio | 714.3 mg | 15% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About couve-flor assada no forno
A Couve-Flor Assada no Forno é um prato delicioso e nutritivo que demonstra a versatilidade deste superalimento. Com apenas floretes frescos de couve-flor temperados com azeite de oliva, alho em pó e um toque de sal e pimenta, é fácil de preparar e cheio de sabor. Este prato vem da culinária mediterrânea, onde assar legumes realça a sua doçura natural. Baixa em calorias e rica em fibras, é um lanche ou acompanhamento saudável que promove a digestão saudável e mantém você saciado. Seja servida sozinha ou acompanhada do seu molho favorito para mergulhar, a Couve-Flor Assada no Forno é uma maneira deliciosa de saborear seus legumes!
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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