1 serving (100 grams) contains 35 calories, 0.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 8.6 grams of carbohydrates.
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Informações Nutricionais
Calorias |
84.1 | ||
|---|---|---|---|
% Valor Diário* |
|||
| Gordura Total | 0.5 g | 0% | |
| Gordura Saturada | 0.1 g | 0% | |
| Gordura Poli-insaturada | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | |
| Sódio | 12.0 mg | 0% | |
| Carboidratos Totais | 20.7 g | 7% | |
| Fibra Alimentar | 6.0 g | 21% | |
| Açúcares | 7.7 g | ||
| proteína | 1.9 g | 3% | |
| Vitamina D | 0 mcg | 0% | |
| Cálcio | 21.6 mg | 1% | |
| Ferro | 0.5 mg | 2% | |
| Potássio | 552.9 mg | 11% | |
* Os Valores Diários são baseados em uma dieta de 2.000 calorias. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades calóricas.
Atributos do Alimento
Fonte de Calorias
About berinjela assada no forno
Beringela Assada no Forno é um prato delicioso que destaca fatias macias de beringela, pinceladas com azeite e polvilhadas com ervas aromáticas. Originária da culinária mediterrânea, este prato combina lindamente com alho, tomates e queijo, criando um equilíbrio perfeito de sabores. Rico em nutrientes, a beringela é baixa em calorias e rica em antioxidantes, tornando-a uma escolha saudável para o coração. Além disso, assar reduz as gorduras adicionadas enquanto preserva a essência natural da beringela. Seja servida como acompanhamento ou prato principal, a Beringela Assada no Forno é ao mesmo tempo saudável e satisfatória, uma verdadeira celebração da bondade à base de plantas.
Data Sources & Scientific References
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Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
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